fbpx
Default image

Soulver

5 sfaturi utile pentru a începe terapia

Terapia este incredibil de utilă, însă nu putem nega faptul că începutul ei poate fi unul destul de intimidant. În ciuda beneficiilor sale, terapia este încă stigmatizată și pare ciudat să discuți despre emoțiile tale cu un străin, chiar dacă…

Terapia prin text: ce este și cum te poate ajuta

Există numeroase aplicații de mindfulness, management al stresului sau aplicații care te ajută să nu uiți să-ți iei pastilele ori să bei suficientă apă. Dar oare pot telefoanele noastre să fie o sursă reală de terapie prin text, menită să ne schimbe viața? Chiar funcționează? Dacă nu ai auzit până acum de terapia prin text, să știi că este reală și din ce în ce mai mulți oameni au descoperit că este cu adevărat eficientă.