Există numeroase aplicații de mindfulness, management al stresului sau aplicații care te ajută să nu uiți să-ți iei pastilele ori să bei suficientă apă. Dar oare pot telefoanele noastre să fie o sursă reală de terapie prin text, menită să ne schimbe viața? Chiar funcționează? Dacă nu ai auzit până acum de terapia prin text, să știi că este reală și din ce în ce mai mulți oameni au descoperit că este cu adevărat eficientă.